Aprender
Gana confianza real sobre la bici. Domina los fundamentos de la conducción, la seguridad, la técnica y el cuidado de la bicicleta, seas el tipo de ciclista que seas.
Sigue este itinerario recomendado para ganar confianza sobre la bici paso a paso.
Empieza donde estás y gana confianza real, lección a lección.
Conocimientos básicos que todo ciclista necesita. Empieza aquí para crear una base sólida que te dé confianza y seguridad.
Posición, marchas, frenado y tus primeras salidas con confianza. El punto de partida esencial.
Visibilidad, atención al tráfico, señales de grupo, rodaje nocturno y reducción de riesgos.
Cuidado de la cadena, reparación de pinchazos, limpieza de la transmisión y revisiones antes de salir.
Altura del sillín, alcance, posición de las calas y ajustes de comodidad.
Una vez tengas los fundamentos, explora la disciplina que mejor encaje con tu forma de rodar.
Cadencia, ir a rueda, etiqueta de grupo y técnica específica de carretera.
Superficies mixtas, presión de neumáticos, trazar curvas en terreno suelto y planificación de rutas.
Frenado en curva, posición del cuerpo, trazada y manejo de obstáculos técnicos.
Circular entre el tráfico, planificar desplazamientos, visibilidad y confianza al rodar por la ciudad.
