Apprendre
Gagnez une vraie confiance sur le vélo. Maîtrisez les bases du pilotage, de la sécurité, de la technique et de l'entretien du vélo, quel que soit votre profil de cycliste.
Suivez ce parcours recommandé pour gagner en confiance sur le vélo étape par étape.
Partez d'où vous en êtes et gagnez une vraie confiance, une leçon claire à la fois.
Les connaissances de base dont tout cycliste a besoin. Commencez ici pour bâtir une base solide pour rouler en confiance et en sécurité.
Position, vitesses, freinage et vos premières sorties en confiance. Le point de départ essentiel.
Visibilité, vigilance face au trafic, signaux de groupe, roulage de nuit et réduction des risques.
Entretien de la chaîne, réparation de crevaison, nettoyage de la transmission et vérifications avant la sortie.
Hauteur de selle, allonge, position des cales et réglages de confort.
Une fois les bases acquises, explorez la discipline qui correspond à votre façon de rouler.
Cadence, aspiration, étiquette de groupe et technique propre à la route.
Surfaces mixtes, pression des pneus, prise de virage sur terrain meuble et planification d'itinéraire.
Freinage en courbe, position du corps, prise de virage et passage d'obstacles techniques.
Circulation, planification des trajets, visibilité et confiance en ville.
