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Découvrez des itinéraires vérifiés, développez votre technique, entraînez-vous avec un objectif, choisissez un meilleur équipement et préparez chaque sortie.
Données d'itinéraires vérifiées et adossées à des sources
Itinéraires vérifiés
Chaque itinéraire est importé d'OpenStreetMap et de réseaux cyclables officiels, avec la distance, le type et l'attribution affichés ouvertement. Aucune note inventée.
Ouvrir la bibliothèque d'itinérairesPlanifie ton aventure
Parcours des itinéraires vérifiés, aperçois la surface et le dénivelé, puis exporte un GPX pour ton appareil. Tout fonctionne dans le navigateur.
Piliers du cyclisme
Six façons d'entrer dans le cyclisme, des premières sorties aux longues ascensions, chacune adossée à des conseils clairs et à des sources honnêtes.
Parcours
Choisissez un parcours selon votre façon de rouler, des premières sorties aux aventures gravel, aux trajets quotidiens et au bikepacking.
De votre premier vélo à votre première sortie de 30 km.
Entraînement
Des conseils structurés pour l'endurance, la grimpe, la cadence, la puissance et la récupération, sans transformer chaque sortie en test.
Construis un plan stable selon le temps, les objectifs et la forme.
Crée la base aérobie qui rend les longues sorties plus fluides.
Rythme, braquets et force soutenue pour les côtes.
Améliore le contrôle et l'efficacité du pédalage sur tout terrain.
Comprends la FTP, les watts et les zones pour mieux gérer l'effort.
Transforme la charge en progrès avec des jours faciles.
Outils cyclistes
Des outils rapides pour préparer votre vélo, planifier votre effort et vous préparer avant de rouler.
PSI recommandés selon le poids du cycliste, le pneu et la surface.
Calculer02Cadence, rapport et vitesse sur toute votre transmission.
Calculer03Des zones à partir de votre FTP pour un entraînement structuré.
Ouvrir04Des zones selon votre fréquence cardiaque maximale ou de seuil.
Ouvrir05L'essentiel à emporter avant une sortie et pour les sorties longues.
Ouvrir06Notez les intervalles d'entretien de votre transmission et de vos composants.
Ouvrir07Ouvrez un fichier GPX et prévisualisez l'itinéraire sur une carte.
OuvrirÉvénements et communauté
Trouve des sorties de groupe, des courses et des ateliers, puis raconte l'histoire à la communauté.
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Guides d'équipement
Des conseils pratiques sur vélos, casques, éclairages, pneus, compteurs GPS et essentiels.
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Construit autour du cyclisme pratique
BikeAtlas se construit autour de vraies décisions cyclistes, pas de mesures inventées. Quand une donnée est incertaine, nous le disons.
Les itinéraires proviennent d'OpenStreetMap et de fichiers GPX officiels, avec l'attribution et la licence affichées sur chaque page.
Les descriptions d'itinéraires citent leurs sources. Les faits que nous ne pouvons pas vérifier sont masqués, pas inventés.
Pression des pneus, rapports de transmission, zones de puissance et de fréquence cardiaque, listes de contrôle et entretien, sans résultats factices.
