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Des plans structurés pour chaque objectif. Développez votre forme méthodiquement avec des blocs d'entraînement périodisés conçus pour une vraie progression.
Développez une puissance explosive pour les sprints, les attaques et les arrivées rapides. Entraînement neuromusculaire et développement de la puissance de pointe.
Entraînez-vous avec précision grâce aux zones basées sur la puissance. Comprenez la FTP, la définition des zones et leur application à chaque séance.
