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Planes estructurados para cada objetivo. Gana forma de manera sistemática con bloques de entrenamiento periodizados diseñados para una mejora real.
Desarrolla potencia explosiva para sprints, ataques y finales rápidos. Entrenamiento neuromuscular y desarrollo de la potencia máxima.
Entrena con precisión usando zonas basadas en la potencia. Entiende el FTP, las definiciones de zona y cómo aplicarlas a cada sesión.
