R10 - Mierzeja Helska

General preparation tips

• Inspectez le vélo : freins, transmission, pression des pneus, blocages rapides et boulons.
• Adaptez le choix des pneus à la surface. Des pneus plus larges à crampons légers aident sur les tronçons mixtes ou non revêtus.
• Chargez le GPX ou la carte hors ligne sur votre compteur ou votre téléphone, avec une copie papier de secours si possible.
• Consultez les prévisions météo pour toute la durée de la sortie et emportez une protection contre la pluie si nécessaire.
• Emportez assez d'eau et de nourriture pour la distance prévue et l'écart entre les points de ravitaillement.
• Emportez un kit de réparation de base : pompe, chambre à air de rechange, démonte-pneus, multi-outil et un maillon rapide de chaîne.
• Chargez le téléphone et le GPS, et emportez une batterie externe pour les sorties plus longues.
• Utilisez des feux avant et arrière si vous risquez de finir au crépuscule, dans des tunnels ou par mauvaise visibilité.
• Adaptez l'itinéraire à votre forme et à votre niveau actuels, pas à votre meilleur jour possible.
• Partagez votre plan avec quelqu'un et gardez un contact d'urgence joignable.