R10 - Mierzeja Helska

General preparation tips

• Revisa la bicicleta: frenos, transmisión, presión de los neumáticos, cierres rápidos y tornillos.
• Adapta la elección de neumáticos a la superficie. Los neumáticos más anchos con dibujo ligero ayudan en tramos mixtos o sin asfaltar.
• Carga el GPX o el mapa sin conexión en tu ciclocomputador o teléfono, con una copia en papel de reserva si es posible.
• Consulta la previsión meteorológica para toda la salida y lleva protección contra la lluvia si hace falta.
• Lleva suficiente agua y comida para la distancia prevista y para el tramo entre puntos de avituallamiento.
• Lleva un kit básico de reparación: bomba, cámara de repuesto, desmontables, multiherramienta y un eslabón rápido de cadena.
• Carga el teléfono y el GPS, y lleva una batería externa para las salidas más largas.
• Usa luces delantera y trasera si puedes terminar al anochecer, en túneles o con mala visibilidad.
• Ajusta la ruta a tu forma física y nivel actuales, no a tu mejor día posible.
• Comparte tu plan con alguien y ten un contacto de emergencia localizable.