Ein Helm ist das Ausrüstungsteil, das dir das Leben retten kann. Moderne Helme sind leicht, gut belüftet und bequem genug, um zu vergessen, dass man einen trägt. Aber nur, wenn sie richtig passen.
Die Passform ist alles
Ein Helm sollte waagerecht auf dem Kopf sitzen und die Stirn bedecken. Die Riemen bilden unter jedem Ohr ein V und der Verschluss sitzt eng unter dem Kinn mit Platz für einen Finger. Beim Anstoßen darf er nicht nach vorn oder hinten kippen. Probiere mehrere Marken, da die Kopfformen variieren.
Sicherheitstechnologien
- MIPS (Mehrrichtungs-Aufprallschutzsystem): eine Gleitschicht im Helm, die Rotationskräfte bei schrägen Stößen reduziert.
- WaveCel: eine kollabierende Zellstruktur, die lineare und rotatorische Energie aufnimmt.
- SPIN (Scherpolster im Inneren): Silikonpolster, die den Helm beim Aufprall leicht rotieren lassen.
- Alle zertifizierten Helme erfüllen Mindestsicherheitsstandards. MIPS und ähnliche Technologien bieten zusätzlichen Schutz vor Rotationsverletzungen.
Wann ersetzen
Ersetze deinen Helm nach jedem deutlichen Aufprall, auch ohne sichtbaren Schaden. Der Schaum kann innen komprimiert sein. Ersetze ihn außerdem nach 3 bis 5 Jahren regelmäßiger Nutzung, da UV-Strahlung und Schweiß die Materialien mit der Zeit zersetzen.